男性・女性の前厄・本厄・後厄が何年生まれかを一覧にしました。生まれ年と性別を選ぶと、今年が厄年かどうかと、これからの厄年がわかります。厄年は数え年で数えます。
赤い行が本厄です。年齢は数え年（生まれた年を1歳とし、元日ごとに1歳増える数え方）です。男性の42歳・女性の33歳は「大厄」とされます。
厄年は、災いが起こりやすいとされる年齢のことです。神社本庁の案内では、男性は25歳・42歳・61歳、女性は19歳・33歳・37歳・61歳が厄年（本厄）で、その前の年を前厄、後の年を後厄とします。男性の42歳と女性の33歳は特に「大厄」と呼ばれます。61歳は還暦の年でもあります。
年齢は数え年で数えます。満年齢（誕生日で1歳増える数え方）ではないので、たとえば2026年の男性の本厄（数え42歳）は、1985年生まれの人です（2026年の満年齢は、誕生日の前は40歳、誕生日のあとは41歳）。地域や神社によって、数え方や対象の年齢が少し違うことがあります。
数え年は誕生日に関係なく、生まれた年（1月1日〜12月31日）で決まります。そのため、1月〜3月生まれの早生まれの人も、同じ年に生まれた人と厄年は同じです。学年ではなく生まれ年で表を見てください。
数え年は元日に1つ増えるので、厄年もその年の元日からとするのが一般的です。地域によっては、旧暦の考え方から立春（2月4日ごろ）を年の区切りとすることもあります。厄払い（厄除け）は、元日から節分（2月3日ごろ）までに受ける人が多いとされますが、1年のうちならいつ受けてもかまいません。
数え年 ＝ その年の西暦 − 生まれた年の西暦 ＋ 1 です。誕生日の前後は関係ありません。たとえば1985年生まれの人は、2026年には 2026 − 1985 ＋ 1 ＝ 42歳（数え年）です。生まれ年ごとの年齢は年齢早見表でも確認できます。
神社では「厄払い（厄祓い）」、お寺では「厄除け」と呼ぶことが多く、どちらも本人が出向いてご祈祷を受けます。予約のいらない所も、受付の時間や日が決まっている所もあるので、申し込み先の案内を先に確認します。
参考：マイナビニュース「初穂料とは」（2022年）。神社・お寺によって違いがあります。
厄年は男性と女性で年齢が違い、夫婦や親子で同じ年に重なることもあります。上の早見表は1年分の男性・女性を並べて表示しているので、家族の生まれ年を順に見ていくと、今年と来年に厄年の人がいるかを一度に確かめられます。61歳の本厄は還暦と同じ年なので、長寿祝い早見表もあわせて見ておくと、お祝いとご祈祷の予定を一緒に立てられます。
2026年に本厄なのは何年生まれですか？
男性は2002年（数え25歳）、1985年（42歳・大厄）、1966年（61歳）生まれ。女性は2008年（19歳）、1994年（33歳・大厄）、1990年（37歳）、1966年（61歳）生まれです。
2027年に本厄なのは何年生まれですか？
男性は2003年（数え25歳）、1986年（42歳・大厄）、1967年（61歳）生まれ。女性は2009年（19歳）、1995年（33歳・大厄）、1991年（37歳）、1967年（61歳）生まれです。
八方塞がりもわかりますか？
八方塞がりは九星気学による別の考え方のため、このページでは扱っていません。